晚上睡不著…早上起不來…難道是年紀到了嗎!?
30~40歲的你絕對不能錯過!
通過科學證實能“大大提升睡眠品質”的深度睡眠方法到底是?

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  • 2021-4-16
  • 2021-4-21

大家好!我是42歲的Amanda。
其實最近有件事情一直困擾著我…
就是睡眠!!
我最近每天都難以入眠,明明很睏卻睡不著,好不容易睡著了,也會睡到一半又醒來。
雖然很睏卻再也睡不回去,就這樣掙扎到早晨的日子真的很痛苦…

每天出門上班前,我都會看著鏡子裡疲憊的自己想著「唉,我今天也沒睡好啊…」

因為睡不好導致我白天就處於疲憊且倦怠的狀態,睏到無法集中精神,眼睛過勞加上肩頸痠痛,不知不覺間就攝取了大量的咖啡因…
所有的不順漸漸轉為壓力讓人焦慮不已,我真的痛苦到受不了了!!

某一天…
我在一個很重要的線上會議上不小心打起了瞌睡,出社會這麼多年這是我第一次犯下這麼低級的失態!!
(那天實在太黑歷史了請恕我細節跳過不提…多希望這一切只是一場夢…)
事後被主管罵到臭頭,還被一起出席的後輩笑話,我也對自己超失望…

最近除了身體疲憊之外,
也變得不容易集中精神,思緒混亂,總是忘東忘西,
困擾一個接一個冒出來。
甚至在工作上常用事物的名字、單詞、人名之類的也會想不起來,這一切都讓我壓力緊繃。

再這樣下去不光是身體撐不住,工作也做不好…
重點是我真的快累死了…這一切都是睡眠不足害的…

真想不顧一切好好的去大睡一覺!!

決定為了睡好覺這件事認真做功課,就查了各種各樣的好眠方法,又收集了不少助眠小物。

睡前輕運動、拉筋、精油擴香器、放鬆CD、香草茶…做了各種各樣的嘗試,還是不見效果。
難道我接下來的人生都要跟睡不著為伍嗎…

越想越害怕問了跟我差不多年紀的人,但大家都只會說「40幾歲的都這樣啦」
其中有一個很熱衷健康相關事物,總是神采奕奕的朋友,
那天我忍不住對他抱怨,不解大家到底是怎麼跟這種倦怠感和平相處…。

「這不是只要提升睡眠的品質就能解決了嗎?」

「睡眠的品質?」

「簡單來說,就是趁睡眠期間讓腦袋與身體120%休息的感覺吧!」
「啊!真的可以這樣嗎?」

「據說大部分的睡不著都是日積月累的壓力所引起的,而淺眠則是因為缺乏睡眠賀爾蒙。在我看來,好好的睡上一覺讓疲勞恢復才是減輕壓力跟增加睡眠賀爾蒙的捷徑!

「可是我該怎麼做呢?可以的話我實在不想碰安眠藥…」

「那你要不要試看看我也在吃的優睡素呢?」

「這個產品在日本超紅的,還被暱稱為「熟睡營養輔助食品」!

「熟睡營養輔助食品!?聽起來很厲害」

「事實上…優睡素是日本的廠商跟睡眠專家共同研發的產品。這種營養輔助食品裡面添加了GABA與羅布麻葉萃取物的有效劑量,經過科學證實可以舒緩壓力,以達到調整自律神經的功效,實現兼顧速度、深度與長度的睡眠。」

「而優睡素已經通過臨床實驗證實,只要在就寢前吃,不僅很快就可以睡著,也能拉長深度睡眠(非快速動眼睡眠)的時間,甚至還能調整並恢復被打亂的睡眠節奏。對於有睡眠困擾的人來說是再好不過的消息了!」

「哇…超棒的啊,這些全部都是我的煩惱啊!!」

「而且因為它是營養輔助食品所以沒有副作用,也不用擔心會有依賴性的問題,可以放心食用很不錯吧?另外,優睡素不用配水就能食用,還是好吃的蘋果風味喔。」

「竟然有營養輔助食品是好吃的!?」

「這款營養輔助食品當初就是設定在睡前食用,所以特別研發成不用配水也能方便食用。連這種小細節都貼心為有睡眠困擾的使用者考慮到,由此可見他們的用心程度,超加分!」

「居然從來都沒注意到有這種產品…我身邊差不多年紀的人都只會說「就是這麼一回事」…」

把責任推給年齡或是環境然後說「就是這麼一回事」,放棄努力當然比較輕鬆,但我相信唯有逆其道而行的人,才能過著健康且充滿活力的人生啊!!這個給你,今晚就試看看吧。」

我晚上吃了那2包優睡素後就上床去睡了,接著驚人的事發生了…

平常到了睡前我一顆心總是七上八下的…
但那天睡前卻迷迷糊糊地像是打瞌睡般很舒服,似乎比平常更放鬆的感覺。

就在我想著這會不會是心理作用啊…的時候就不知不覺睡著了,隔天早上醒來的時候整個人覺得通體舒暢。(而且還是在沒有鬧鐘的情況下!!)

我就像是迪士尼裡被小鳥喚醒的公主般!?那樣自然而然地醒來,完全沒有「好想再睡回去~」的那種倦怠感。

這是碰巧嗎?還是優睡素的功勞??
立刻上評價網站看看別人食用過的感想,就知道是真的還是假的了!!

優睡素對賀爾蒙失調特有的煩惱也有效Good!
和我有一樣煩惱的姊姊介紹了熟睡營養輔助食品給我,最近好不容易才買到優睡素!(因為之前賣到缺貨在等進貨)
前陣子每天都覺得很焦慮加上胃不舒服,身體不適的狀態下就算想睡也睡不著,整個人都很不舒服。但自從開始吃優睡素後就睡得很好,之前的不適感就像沒發生過一樣,整個人神清氣爽!
原先總容易為小事煩心,耿耿於懷,現在不僅焦慮的頻率減少很多,心態上也變得比較有餘裕了。
一掃之前因睡眠不足造成的身體不適跟沒食慾,還重新拾回了曾經放棄的慢跑樂趣!
原來真的要親身經歷過才能體會到,睡眠才是健康的根本啊。
這麼多營養輔助食品,只有優睡素會讓我想持續服用。
■壓力、疲勞、身體不適都改善了!!
(mmm_1231 / 38歳)
工作上的壓力導致我開始睡不著,當我身心都感覺要到達極限時我遇到了優睡素。
它很快地就改善了最困擾我的睡眠,壓力也跟著消失了,這個營養輔助食品根本是為我量身打造的啊。
自從晚上能夠好好睡覺後,連帶精神狀態跟身體狀況都有所改善,不知不覺間我又能夠像之前一樣全心全意投入到工作中衝刺了。
原先晚上睡不好,白天工作也做不好,讓我整天鬱鬱寡歡也沒自信。這樣的我根本不敢奢想,如今居然能成為備受信賴的主管(笑)。
之前碰過一次賣到缺貨害我買不到,現在已經學會要先多囤點才安心。
推薦大家發現有貨的時候一定要立刻下單!!
優睡素的銷量好像比廠商預計的更好,常常都會賣到缺貨!!所以看到有庫存的時候千萬不能錯過。
像我們家是全家都在吃,一盒很快就會見底,我都是利用買5盒送1盒的方案在囤貨。
一看到有貨就要手刀下單!

哇!?還賣到缺貨!!??
在看了幾個評論後我也趕快去下單了!!

在網路上找看看哪裡可以買得到時發現,不只是官網好像萬寧也買得到!只不過因為這商品太有人氣,萬寧門市常常一上架→就立刻被掃光,所以長期都是供不應求阿…
然後,我也有發現萬寧可以使用的HKD20折價券!這好像是在門市購買時大家都可以用的折價券!

我的話,因為想確保有貨,不想到萬寧門市撲空,所以才會從官網訂購最划算的5+1盒組。

官方網站上有很多種優惠方案可以選擇,因為我想長期吃所以決定下單最划算的5盒+1盒的組合方案。

這是單次購入多入組會加送1盒的方案,不僅超優惠還附有超人氣知名頭皮頭髮養護品牌-法之羽KAMINOWA的有機洗髮露&護髮素,算起來這個組合用半價以下的價格就可以買得到呢!!加上是免運費,真的很划算。

從晚上的放鬆沐浴時間到上床睡覺都能全面呵護到的組合,真的很棒很有魅力!
※這個組合有可能是期間限定的優惠,所以詳情請到官方網站確認一下!

官方網站上有很多種優惠方案可以選擇,因為我想長期吃所以決定下單最划算的5盒+1盒的組合方案。(還能用半價以下買到知名護髮品牌的有機洗髮露&護髮素組合!!!※好像是期間限定的優惠,詳細資訊請至官方網站確認!)

後來,我就持續每天睡前吃2包。 除此之外也沒有特別做什麼・・・(也沒有再點香氛或是拉筋)

  • 晨間起床後不再有倦怠感了
  • 晚上不再睡不著了
  • 白天不再犯睏了
  • 變得更能集中精神了
  • 記憶力也變好了

上述的實際感受!!
很令人驚艷吧!?

本來很苦惱不知道該如何「提升睡眠的品質」,沒想到竟然這麼輕鬆,只靠吃的就能搞定…太棒了!!!
曾經的我每到晚上都非常憂鬱,沒想到現在竟然會期待每天就寢時間的到來。

其實不只這些,
在日常生活中我也有真實感受到「優睡素的酣睡熟睡效果」的例子…

主管:「唉…那個那個,那個是叫什麼來著?很像黑白棋的遊戲…」
我:「零和遊戲嗎?」
主管:「對啦對啦!!不愧是年輕的大腦,瞬間反應就是不一樣啊

明明不久前我也是在念著「那個那個!是叫什麼啊…」
難道優睡素不僅能讓人睡好覺,更有「腦內活化」的功效嗎。

除此之外,更令人驚訝的是曾經令我束手無策的黑眼圈跟皮膚困擾,也在不知不覺間改善了,甚至連毛孔都消失了!!才理解原來大家說睡眠對美容至關重要就是這麼一回事啊。

原來只需要改善了睡眠,就會連鎖出這麼多的正面效應,實在太令人驚訝了。

如果您也像我一樣深受睡眠所苦,卻不知該如何是好…
已經嘗試過各種各樣的努力,卻都不見起色…
如果您正準備放棄,只要一次就好,真心推薦您試看看優睡素!!

透過官方網站線上購買優睡素!
網站內貼心提供多種購買方案,可以從中挑選最適合自己的超方便!!
順帶一提,雖然我是買了「5盒+1盒(有法之羽有機洗髮露&護髮素的組合)」方案,但能夠以定價的半價以下價格購入感覺是最划算的。
※定價的半價以下價格~這好像是期間限定的優惠,所以要買要快喔※

另外,定期寄送(每個月會自動寄出固定數量的制度)的方案也很讓人心動!

快上官方網站比較看看各個方案的價格吧 ▶

我曾經因為睡眠不足導致不順而放棄了很多事情,
但現在衷心感謝優睡素!是它的出現讓我又覺得自己可以繼續衝刺了!!!

之後更要努力早起當個晨型人,畢竟還有很多東西想學,也有想考取的資格證照!
還有朋友推薦的越野公路車也我也很有興趣…

我決定不管活到幾歲,都要繼續享受各種事物、持續挑戰、維持健康的身心才能享受人生!!